نکاتی برای رعایت بهداشت دهانی در طول درمان ارتودنسی

هنگامی که بریس دارید، رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از بروز هرگونه مشکل دندانی ضروری است. با این حال، ممکن است مواقعی وجود داشته باشند که نتوانید دندان های خود را مسواک بزنید، مانند زمانی که در حال حرکت هستید یا در شرایطی قرار دارید که به مسواک دسترسی ندارید. در چنین مواردی، ممکن است به این موضوع فکر کنید که چه کاری می توانید انجام دهید تا دندان های خود را تمیز و سالم نگه دارید.

خوشبختانه، چندین جایگزین برای مسواک زدن دندان ها در هنگام استفاده از بریس ها وجود دارد. یکی از گزینه ها استفاده از مسواک های بین دندانی برای تمیز کردن بین سیم ها و براکت ها است. همچنین می توانید از فلاس تریدرها برای کشیدن نخ دندان بین دندان ها و زیر سیم ها استفاده کنید. علاوه بر این، دهانشویه ها و شوینده هایی وجود دارند که می توانند به از بین بردن باکتری ها و خوشبو کردن بوی دهان شما کمک کنند.

مهم است به خاطر داشته باشید که گرچه این جایگزین ها مفید هستند، اما جایگزینی برای مسواک زدن دندان های شما نیستند. مسواک زدن دو مرتبه در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید هنوز بهترین راه برای تمیز و سالم نگه داشتن دندان ها و بریس ها است. با این حال، در موقعیت هایی که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید، استفاده از روش های جایگزین می تواند به شما کمک کند، تا زمانی که بتوانید دندان های خود را به درستی مسواک بزنید، بهداشت دهان و دندان خود را حفظ کنید.

درک بریس ها

اگر شما یکی از میلیون ها نفری هستید که از بریس ها استفاده می کنند، می دانید که حفظ بهداشت دهان و دندان چقدر مهم است. بریس ها می توانند مسواک زدن و نخ دندان کشیدن صحیح را دشوار کنند، اما بی توجهی به دندان ها می تواند منجر به بروز مشکلات جدی دندانی شود. درک نحوه عملکرد بریس ها و نحوه مراقبت از آنها می تواند به شما کمک کند دندان های خود را سالم و لبخند خود را درخشان نگه دارید.

بریس ها چگونه عمل می کنند؟

بریس ها ابزارهای ارتودنسی هستند که برای اصلاح نامرتبی دندان ها و فک ها استفاده می شوند. آنها از براکت ها، سیم ها و بندهایی تشکیل شده اند که به دندان ها متصل می شوند و در طول زمان تنظیم می شوند تا به تدریج دندان ها را به موقعیت صحیح حرکت دهند. بریس ها می توانند از فلز، سرامیک یا پلاستیک ساخته شوند و در سبک ها و رنگ های مختلفی وجود دارند.

براکت ها با استفاده از چسب مخصوص به دندان ها متصل می شوند و سیم ها از درون براکت ها عبور داده می شوند و به گونه ای تنظیم می شوند که به دندان ها فشار وارد کنند. بندها برای نگه داشتن سیم ها در جای خود استفاده می شوند و می توانند از فلز یا الاستیک ساخته شوند.

مراقبت از بریس های خود

هنگامی که بریس دارید رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است. ذرات غذا و پلاک می توانند به راحتی به براکت ها و سیم ها گیر کنند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند. در اینجا چند نکته برای مراقبت از بریس وجود دارند:

• دندان های خود را حداقل دو مرتبه در روز با یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. از حرکات دایره ای برای تمیز کردن تمام سطوح دندانی خود از جمله براکت ها و سیم ها استفاده کنید.
• حداقل یک مرتبه در روز با استفاده از فلاس تریدر یا مسواک بین دندانی بین دندان ها و زیر سیم ها را تمیز کنید.
• بعد از غذا و میان وعده دهان خود را با آب یا دهانشویه بشویید تا ذرات غذا و باکتری ها از بین بروند.
• از غذاهای سفت، چسبناک و شیرین که می توانند به بریس های شما آسیب بزنند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهند، خودداری کنید.
• هنگام ورزش از محافظ دهان استفاده کنید تا از براکت ها و دندان های خود در برابر آسیب محافظت کنید.
• به طور منظم برای تنظیمات و معاینات به ارتودنتیست خود مراجعه کنید.

با رعایت این نکات می توانید براکت ها و دندان های خود را تمیز و سالم نگه دارید. اگر پرسش یا نگرانی در مورد بریس های خود دارید، حتماً با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید.

چرا با داشتن بریس ها، مسواک زدن منظم چالش برانگیز است؟

هنگامی که بریس دارید، رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات دندان ضروری است. با این حال، مسواک زدن مؤثر دندان ها با بریس ها می تواند چالش برانگیز باشد. در اینجا چند دلیل وجود دارند که چرا مسواک زدن منظم با بریس ها چالش برانگیز است:

بریس ها مناطقی را ایجاد می کنند که دسترسی به آنها سخت است.

بریس ها از براکت ها، سیم ها و رابر بندها تشکیل شده اند که باعث بوجود آمدن مناطقی داخل دهان شما می شوند که دسترسی به آنها دشوار است. براکت ها و سیم ها می توانند ذرات غذا را به دام بیاندازند و حذف پلاک و باکتری را دشوار کنند. اگر دندان های خود را به طور کامل مسواک نزنید، ممکن است دچار پوسیدگی، بوی بد دهان و سایر مشکلات سلامت دهان شوید.

بریس ها به زمان و تلاش اضافی نیاز دارند.

مسواک زدن با بریس ها نسبت به مسواک زدن بدون بریس ها، به زمان و تلاش بیشتری نیاز دارد. شما باید هر دندان را جداگانه مسواک بزنید و به نواحی اطراف براکت ها و سیم ها توجه بیشتری داشته باشید. همچنین برای تمیز کردن بین دندان ها و بریس ها ممکن است به استفاده از ابزارهای اضافی مانند مسواک های بین دندانی، فلاس تریدرها، یا واتر فلاسرها نیاز داشته باشید.

بریس ها می توانند باعث بروز ناراحتی شوند.

بریس ها می توانند باعث ناراحتی و حساسیت شوند، بخصوص در چند هفته اول درمان. در صورتی که دندان ها و لثه هایتان درد داشته باشند، ممکن است در مسواک زدن کامل دندان های خود تردید داشته باشید. با این حال، حذف مسواک زدن می تواند ناراحتی شما را بدتر کند و خطر ابتلا به مشکلات دندانی را افزایش دهد.

بریس ها می توانند به مسواک شما آسیب برسانند.

اگر مراقب نباشید بریس ها نیز می توانند به مسواک شما آسیب برسانند. براکت ها و سیم ها می توانند فرچه مسواک را از بین ببرند و اثربخشی مسواک شما را کاهش دهند. مهم است که به طور منظم مسواک خود را تعویض کنید و از یک مسواک نرم استفاده کنید که روی دندان ها و بریس های شما ملایم است.

به طور کلی، زمانی که بریس دارید، مسواک زدن منظم ضروری است، اما می تواند چالش برانگیز باشد. با این حال، با ابزارها و تکنیک های مناسب، می توانید بهداشت دهان و دندان را به خوبی حفظ کنید و دندان های خود را در طول درمان ارتودنسی خود سالم نگه دارید.

راه حل های جایگزین برای مسواک زدن با بریس ها

هنگامی که بریس دارید، تمیز و سالم نگه داشتن دندان ها می تواند چالش برانگیز باشد. مسواک زدن دو مرتبه در روز بسیار مهم است، اما گاهی اوقات ممکن است در موقعیتی قرار بگیرید که نتوانید دندان های خود را مسواک بزنید. در اینجا چند راه حل جایگزین برای مسواک زدن دندان ها با بریس آورده شده است.

واتر فلاسرها

واتر فلاسرها یک جایگزین عالی برای استفاده از نخ دندان سنتی هستند. آنها از جریان آب برای تمیز کردن بین دندان ها و بریس ها استفاده می کنند و ذرات غذا یا باقی مانده ها را از بین می برند. استفاده از واتر فلاسرها آسان است و می توان آنها را در هر مکانی استفاده کرد، و هنگامی که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید، آنها را به یک راه حل مناسب تبدیل می کند.

مسواک های بین دندانی

مسواک های بین دندانی مسواک های کوچکی هستند که به صورت ویژه برای تمیز کردن بین دندان ها و بریس ها طراحی شده اند. آنها در اندازه های مختلف هستند، بنابراین شما می توانید بهترین مورد را برای قرار دادن بین بریس های خود پیدا کنید. استفاده از مسواک های بین دندانی آسان است و می توان آنها را در هر مکانی استفاده کرد و در مواقعی که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید آنها را به یک راه حل مناسب تبدیل می کند.

مسواک های ارتودنسی

مسواک های ارتودنسی به صورت ویژه برای تمیز کردن اطراف بریس ها و سیم ها طراحی شده اند. آنها دارای فرچه های V شکل هستند که در اطراف براکت ها و سیم ها قرار می گیرند و تمیز کردن کامل دندان ها را آسان تر می کنند. استفاده از مسواک های ارتودنسی آسان است و می توان از آنها در هر مکانی استفاده کرد و در مواقعی که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید آنها را به یک راه حل مناسب تبدیل می کند.

به خاطر داشته باشید، این راه حل های جایگزین جایگزینی برای دو مرتبه مسواک زدن در روز نیستند. آنها فقط زمانی استفاده می شوند که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید. برای جلوگیری از هرگونه عارضه یا تأخیر در درمان، تمیز و سالم نگه داشتن دندان های خود در حین نصب بریس ها ضروری است.

به طور خلاصه، واتر فلاسرها، مسواک های بین دندانی و مسواک های ارتودنتیک راه حل های جایگزین عالی برای مسواک زدن دندان ها با بریس ها هستند. استفاده از آنها آسان است و می توان آنها را در هر مکانی استفاده کرد، و زمانی که نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید آنها را به یک راه حل مناسب تبدیل می کند.

اهمیت بهداشت دهان با بریس ها

حفظ بهداشت دهان و دندان همیشه مهم است، اما زمانی که بریس دارید، اهمیت بیشتری پیدا می کند. بریس ها می توانند تمیز کردن درست دندان ها را دشوار کنند که می تواند منجر به بروز مشکلاتی مانند بوی بد دهان، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود. در اینجا دلایلی وجود دارد که چرا رعایت بهداشت دهان و دندان هنگام داشتن بریس ها بسیار مهم است:

از ایجاد پلاک جلوگیری می کند.

وقتی بریس دارید، ذرات غذا به راحتی در براکت ها و سیم ها گیر می کنند. اگر به طور منظم مسواک نزنید و نخ دندان نکشید، این ذرات می توانند به پلاک تبدیل شوند که می تواند باعث ایجاد حفره و بیماری لثه شود. ایجاد پلاک همچنین می تواند برداشتن بریس های شما پس از اتمام درمان را دشوارتر کند.

لثه های شما را سالم نگه می دارد.

بریس ها می توانند لثه های شما را تحریک کنند، بخصوص اگر دندان های خود را به درستی تمیز نکنید. این می تواند منجر به بروز بیماری لثه شود که می تواند باعث خونریزی، تورم و تحلیل رفتن لثه های شما شود. تمیز نگه داشتن دندان ها و لثه ها می تواند به جلوگیری از بروز این مشکلات کمک کند.

به شما کمک می کند از بوی بد دهان جلوگیری کنید.

وقتی ذرات غذا به بریس های شما گیر می کنند، با تجزیه شدن، باعث ایجاد بوی بدی می شوند. این می تواند باعث ایجاد بوی بد دهان شود که می تواند خجالت آور و ناخوشایند باشد. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم می تواند به تمیزی و شادابی بوی دهان شما کمک کند.

سلامت عمومی شما را بهبود می بخشد.

بهداشت نامناسب دهان و دندان می تواند منجر به بروز طیف وسیعی از مشکلات سلامتی از جمله بیماری قلبی، دیابت و عفونت های تنفسی شود. با مراقبت از دندان ها و لثه ها می توانید از بروز این مشکلات پیشگیری کنید و سلامت عمومی خود را حفظ کنید.

به طور خلاصه، حفظ بهداشت خوب دهان و دندان هنگام داشتن بریس ها ضروری است. با مسواک زدن و استفاده منظم از نخ دندان و استفاده از ابزارهایی مانند مسواک بین دندانی، می توانید دندان ها و لثه های خود را سالم نگه دارید و از بروز مشکلاتی مانند بوی بد دهان و پوسیدگی دندان جلوگیری کنید.

پاکسازی تخصصی دندان ها

پاکسازی تخصصی منظم دندان ها برای حفظ بهداشت دهان و دندان ضروری است، بخصوص زمانی که بریس دارید. پاکسازی دندان ها معمولاً شامل زدودن پلاک و جرم از روی دندان ها و خط لثه شما می شود. در اینجا فرایندی که می توانید در طول یک پاکسازی تخصصی دندان انتظار داشته باشید را مرور می کنیم:

• معاینه فیزیکی: قبل از شروع فرآیند پاکسازی، متخصص بهداشت دهان شما را معاینه می کند تا علائم بیماری لثه یا سایر مشکلات سلامت دهان را بررسی کند.
• جرم گیری: متخصص بهداشت از ابزارهای مخصوصی برای زدودن پلاک و جرم دندان از روی دندان ها و خط لثه استفاده می کند. این فرآیند ممکن است کمی طول بکشد، بخصوص اگر تجمع زیادی داشته باشید.
• پولیش: هنگامی که جرم گیری کامل شد، متخصص بهداشت دندان های شما را پولیش می کند تا لکه ها یا پلاک های باقی مانده را پاک کند. این کار باعث می شود دندان های شما صاف و تمیز شوند.
• نخ دندان کشیدن: دندانپزشک از شما می خواهد دندان های خود را نخ دندان بکشبد تا باقی مانده ها را از بین ببرید و از سلامت لثه های شما اطمینان حاصل کند.
• فلوراید درمانی: در نهایت، دندانپزشک ممکن است برای کمک به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی، فلوراید درمانی را روی دندان های شما اعمال کند.

توجه به این نکته مهم است که پاکسازی تخصصی دندان جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن معمولی نیست. شما هنوز هم باید دو مرتبه در روز مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید، حتی زمانی که بریس دارید. با این حال، پاکسازی منظم دندان ها می تواند به حفظ سلامت دندان ها و لثه ها در حین انجام درمان ارتودنسی کمک کند.

پیشگیری از بروز مشکلات دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان زمانی که بریس دارید برای جلوگیری از بروز مشکلات سلامت دهان بسیار مهم است. در اینجا چند نکته برای جلوگیری از مشکلات وجود دارند:

• دندان های خود را دو مرتبه در روز به مدت حداقل دو دقیقه با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. اطمینان حاصل کنید که تمام سطوح دندان های خود را مسواک می زنید، از جمله براکت ها و سیم های بریس های خود را. برای جلوگیری از آسیب رساندن به سیم ها و براکت ها از یک مسواک نرم استفاده کنید.
• برای دسترسی پیدا کردن به بین سیم ها و زیر براکت ها، روزانه با استفاده از فلاس تریدر، نخ دندان بکشید. این به حذف ذرات مواد غذایی و پلاک هایی کمک می کند که می توانند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند.
• از یک مسواک بین دندانی برای پاکسازی نقاط بین دندان ها و بریس ها استفاده کنید که دسترسی به آنها دشوار است.
• دهان خود را با یک دهانشویه ضد عفونی کننده بشویید تا باکتری ها را از بین ببرید و بوی دهان خود را تازه کنید.
• از غذاهای شیرین و نشاسته ای که می توانند به بریس ها و دندان های شما بچسبند و باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند، اجتناب کنید.
• مقدار زیادی آب بنوشید تا دهان خود را هیدراته نگه دارید و به دفع ذرات مواد غذایی و باکتری ها کمک کنید.
• به طور منظم برای چکاپ و تنظیمات به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید تا مطمئن شوید بریس های شما به درستی تراز هستند و عمل می کنند.

با رعایت این نکات، می توانید از بروز مشکلات سلامت دهان و دندان پیشگیری کنید و در حین استفاده از بریس ها، بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.

حفظ یک رژیم غذایی دوستانه برای بریس ها

هنگامی که بریس دارید، حفظ یک رژیم غذایی مناسب با بریس ها برای جلوگیری از آسیب به بریس ها و اطمینان از سالم ماندن دندان ها و لثه ها مهم است. در اینجا چند نکته برای حفظ یک رژیم غذایی دوستانه برای بریس ها وجود دارد:

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید.

غذاهای خاصی وجود دارند که هنگام استفاده از بریس ها باید از آنها پرهیز کنید، زیرا می توانند به براکت های شما آسیب وارد کنند یا بین دندان ها و بریس های شما گیر کنند. از جمله:

• غذاهای سفت و ترد مانند ذرت بو داده، آجیل و آبنبات سفت
• غذاهای چسبناک و جویدنی مانند کارامل، تافی و آدامس
• گوشت های سفت مانند استیک و گوشت قرمز
• بلال و سیب (مگر اینکه به قطعات کوچک بریده شوند)
• خوراکی هایی که به گاز زدن با دندان های جلو نیاز دارند، مانند چیپس، ذرت و نان شیرینی.

مواد غذایی که می توان با بریس ها خورد

در حالی که برخی از مواد غذایی وجود دارند که باید از آنها اجتناب کنید، غذاهای زیادی وجود دارند که خوردن آنها با بریس ها ایمن و سالم است. در اینجا چند نمونه آورده شده اند:

• میوه های نرم مانند موز، انواع توت ها و هلو
• سبزیجات پخته شده مانند هویج، کدو حلوایی و لوبیا سبز
• محصولات لبنی مانند ماست، پنیر و شیر
• غلات نرم مانند پاستا، برنج و بلغور جو دوسر
• پروتئین های نرم مانند تخم مرغ، ماهی و توفو

نکاتی برای غذا خوردن با بریس ها

علاوه بر دانستن اینکه از چه غذاهایی باید پرهیز کنید و چه غذاهایی را باید بخورید، نکاتی وجود دارند که می توانید برای راحت تر و ایمن تر غذا خوردن با بریس ها آنها را رعایت کنید:

• غذای خود را به قطعات کوچک برش دهید تا جویدن آن آسان شود.
• به جای دندان های جلو، با دندان های عقب خود بجوید.
• لقمه های کوچک بگیرید و به آرامی بجوید.
• بعد از خوردن غذا دهان خود را با آب بشویید تا ذرات مواد غذایی که ممکن است در بریس های شما گیر کرده اند پاک شوند.
• دندان های خود را مرتباً مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا از انباشته شدن مواد غذایی و پلاک جلوگیری کنید.

با پیروی از این نکات و حفظ یک رژیم غذایی مناسب بریس ها، می توانید اطمینان حاصل کنید که بریس های شما در وضعیت خوبی قرار دارند و دندان ها و لثه های شما در طول درمان ارتودنسی سالم می مانند.

چه زمانی به دنبال کمک تخصصی باشید؟

در حالی که حفظ بهداشت دهان و دندان هنگام استفاده از بریس ها بسیار مهم است، در برخی مواقع ممکن است به کمک تخصصی نیاز داشته باشید. در اینجا مواردی وجود دارند که باید در نظر داشته باشید در صورت بروز آنها با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید:

• درد یا ناراحتی: اگر احساس درد یا ناراحتی در دندان ها یا لثه های خود دارید که پس از چند روز از بین نمی رود، بهتر است با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید. آنها می توانند بریس ها و دندان های شما را بررسی کنند تا علت درد را مشخص کنند و درمان مناسب را ارائه دهند.
• براکت یا سیم های شکسته یا شل شده: در صورتی که متوجه شدید که براکت یا سیم لق شده یا شکسته است، فوراً با متخصص ارتودنسی خود تماس بگیرید. آنها می توانند به شما توصیه کنند که چه کاری انجام دهید و یک قرار ملاقات برای رفع مشکل تعیین کنند.
• لثه های متورم یا خونریزی دهنده: اگر هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن، لثه های شما متورم یا قرمز می شوند یا خونریزی می کنند، می تواند نشانه بیماری لثه باشد. ارتودنتیست شما می تواند لثه های شما را ارزیابی کرده و درمان مناسب را توصیه کند.
• بوی بد مداوم: در حالی که بوی بد دهان شایع است، می تواند نشانه یک مشکل جدی تری مانند بیماری لثه یا پوسیدگی دندان باشد. اگر حتی پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن پیوسته بوی بد دهان دارید، بهتر است با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید.

به خاطر داشته باشید، وقتی صحبت از سلامت دهان و دندان های شما به میان می آید، همیشه ایمن بودن بهتر از متأسف بودن است. اگر نگرانی یا پرسشی درباره بریس های خود دارید، در تماس گرفتن با متخصص ارتودنسی خود برای کمک گرفتن دریغ نکنید.

پرسش های پر تکرار

آیا می توان از مسواک بین دندانی برای پاکسازی دندان ها با بریس ها استفاده کرد؟

آری، مسواک های بین دندانی ابزاری عالی برای پاکسازی دندان های شما با بریس ها هستند. آنها می توانند به شما کمک کنند تا به مناطقی در پشت سیم ها و براکت ها دسترسی پیدا کنید که با مسواک معمولی نمی توان به راحتی به آنها دسترسی پیدا کرد. فقط مطمئن شوید که از آنها به آرامی استفاده کنید تا به بریس های خود آسیب نرسانید.

وقتی نمی توان با بریس ها مسواک زد، چند راه جایگزین برای تمیز کردن دندان ها وجود دارد؟

اگر نمی توانید دندان های خود را با بریس ها مسواک بزنید، هنوز راه های جایگزینی برای تمیز نگه داشتن دندان ها وجود دارند. می توانید از دهانشویه برای شستشوی دهان، جویدن آدامس فاقد قند برای تحریک تولید بزاق یا استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن بین دندان ها و اطراف بریس ها استفاده کنید.

آیا اشکالی ندارد که با داشتن بریس ها یک شب مسواک نزنیم؟

خیر، اصلاً به صلاح نیست زمانی که بریس دارید از مسواک زدن خودداری کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه مهم است. اگر به دلایلی نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید، از یکی از روش های جایگزین پاکسازی ذکر شده در بالا استفاده کنید.

در صورت داشتن بریس ها باید از چه غذاهایی پرهیز کرد؟

اگر بریس دارید بهتر است از غذاهای سفت، چسبناک و جویدنی خودداری کنید. این نوع غذاها می توانند به براکت های شما آسیب وارد کنند و تمیز کردن دندان ها را دشوارتر کنند. چند نمونه از غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید عبارتند از پاپ کورن، کارامل و آبنبات سفت.

آیا می توان به جای مسواک زدن با بریس ها از دهانشویه استفاده کرد؟

خیر، دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن با بریس ها نیست. در حالی که دهانشویه می تواند به کشتن باکتری ها و خوشبو شدن بوی دهان شما کمک کند، اما نمی تواند پلاک و ذرات غذا را از روی دندان ها و بریس های شما پاک کند. مسواک زدن حداقل دو مرتبه در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید ضروری است.

با بریس ها چند مرتبه در روز باید دندان ها را مسواک زد؟

شما با بریس ها باید حداقل دو مرتبه در روز و هر مرتبه به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید. همچنین مهم است که حداقل یک مرتبه در روز از نخ دندان استفاده کنید تا پلاک و ذرات غذا از بین دندان ها و اطراف بریس ها پاک شوند.