زندگی با بریس های ارتودنسی

بریس ها گامی بزرگ هستند

دریافت بریس های ارتودنسی گامی مهم در جهت دستیابی به لبخندی سالم و زیبا است و نقطه عطفی هیجان انگیز در مسیر ارتودنسی شماست. اگرچه این فرآیند ارزشمند است، اما ممکن است کمی زمان ببرد تا به آن عادت کنید. همانطور که در روال جدید خود قرار می گیرید، احتمالاً با برخی از منحنی های یادگیری روبرو خواهید شد، اما نگران نباشید – به زودی، کاملاً طبیعی به نظر خواهد رسید.

در طول این دوره، ممکن است تغییراتی لازم باشند، چه یادگیری نحوه مراقبت از بریس هایتان، چه سازگاری با عادات غذایی جدید یا مقابله با ناراحتی های جزئی. این تغییرات همگی بخشی از فرآیند هستند و با گذشت زمان، به طبیعت دوم شما تبدیل می شوند. به خاطر داشته باشید که هر قدمی که برمی دارید، شما را به لبخندی که همیشه آرزویش را داشته اید، نزدیک تر می کند.

بریس ها گامی بزرگ هستند

درد

وقتی برای اولین بار بریس های خود را دریافت می کنید، معمولاً کمی حساسیت یا درد در دندان ها و دهان خود احساس می کنید. این کاملاً طبیعی است و برای همیشه دوام نخواهد داشت. برای تسکین هرگونه ناراحتی، سعی کنید دهان خود را با محلولی حاوی یک قاشق چایخوری نمک حل شده در هشت اونس آب ولرم بشویید. چند دقیقه در دهان بچرخانید و غرغره کنید (اما مطمئن شوید که آب نمک را قورت نمی دهید).

اگر درد ادامه پیدا کرد یا خیلی شدید بود، می توانید از مسکن های بدون نسخه برای مدیریت ناراحتی استفاده کنید. علاوه بر این، طبیعی است که لب ها، گونه ها و زبان شما در یک تا دو هفته اول که با بریس ها سازگار می شوند، احساس سوزش داشته باشند. در صورت نیاز، می توانیم موم ارتودنسی را برای پوشاندن قسمت هایی از بریس های شما که ممکن است باعث سوزش شوند، در اختیار شما قرار دهیم که می تواند به کاهش حساسیت کمک کند. فقط به ما اطلاع دهید و ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

مراقبت و نگهداری

ممکن است مدتی طول بکشد تا به مسواک زدن با بریس ها عادت کنید، زیرا حرکت در اطراف براکت ها و سیم ها به کمی تمرین نیاز دارد. مسواک زدن کامل بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده برای از بین بردن ذرات غذا قبل از اینکه باکتری ها فرصتی برای تجمع پیدا کنند، مهم است.

اگر نمی توانید فوراً مسواک بزنید، تا زمانی که فرصت استفاده از مسواک را پیدا کنید، شستشوی دهان با آب می تواند مفید باشد.

برای بهترین نتیجه، این نکات را دنبال کنید:

• از خمیر دندان فلورایده و مسواک دارای فرچه نرم و سری گرد استفاده کنید.
• از آنجا که بریس ها می توانند به سرعت باعث فرسوده شدن مسواک شوند، به محض اینکه فرچه مسواک شروع به ساییدگی کرد، مسواک خود را تعویض کنید.
• حتماً تمام قسمت های بریس ها و تمام سطوح دندان های خود را مسواک بزنید.
• بررسی کنید که بریس های شما تمیز و براق به نظر برسند و لبه های براکت ها به وضوح قابل مشاهده باشند. اگر فلز کدر یا مات به نظر برسد، نشان دهنده مسواک زدن ناکافی است.
• هر شب قبل از خواب نخ دندان بکشید. اگر در این کار مشکل دارید، استفاده از ابزارهایی مانند نخ دندان یا واتر فلاسر می تواند نخ دندان کشیدن زیر سیم ها را آسان تر کند.

غذا خوردن با بریس ها

نگران نباشید، خیلی زود دوباره می توانید پاپ کورن و چیپس سیب زمینی بخورید. با این حال، قبل از اینکه از برخی از خوراکی های مورد علاقه خود لذت ببرید، باید از هرگونه مواد غذایی که می تواند به بریس های جدید شما آسیب برساند، خودداری کنید.

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید:

در اینجا فهرستی از خوراکی هایی که در حین استفاده از بریس ها باید از آنها اجتناب کنید تا از آسیب جلوگیری شود و روند درمان شما به آرامی پیش برود، آورده شده است:

• غذاهای جویدنی: شیرینی، شیرین بیان
• غذاهای ترد: پاپ کورن، چیپس، یخ
• غذاهای چسبناک: آبنبات های کاراملی، آدامس
• غذاهای سفت: آجیل، آبنبات های سفت
• غذاهایی که نیاز به گاز زدن دارند: بلال، سیب، هویج

پرهیز از این نوع مواد غذایی به محافظت از بریس های شما و به حداقل رساندن ناراحتی در طول درمان کمک می کند. برای ایمن نگه داشتن ابزار ارتودنسی خود، غذاهای نرم تر و راحت تر مصرف کنید.

غذا خوردن با بریس ها

غذاهایی که می توانید بخورید:

در اینجا فهرستی از مواد غذایی که در هنگام استفاده از بریس ها، ایمن و برای خوردن آسان هستند، آورده شده است:

• لبنیات: پنیر نرم، پودینگ، نوشیدنی های شیری
• نان ها: تورتیلا نرم، پنکیک، مافین (بدون آجیل)
• غلات: پاستا، برنج پخته نرم
• گوشت / مرغ: مرغ پخته نرم، کوفته قلقلی، گوشت ناهار
• غذاهای دریایی: ماهی تن، ماهی سالمون، کیک خرچنگ
• سبزیجات: پوره سیب زمینی، اسفناج بخارپز، لوبیا
• میوه ها: سس سیب، موز، آب میوه
• تنقلات: بستنی (بدون آجیل)، میلک شیک، ژله، کیک نرم

این خوراکی های نرم تر و راحت تر برای جویدن، به محافظت از بریس های شما کمک می کنند و در عین حال تضمین می کنند که در طول درمان، مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید.

نکات ضروری برای مراقبت از بریس های شما

برای حفظ سلامت بریس های خود، از جویدن اشیاء سفت مانند خودکار، یخ یا جویدن ناخن خودداری کنید. این عادت ها می توانند فشار غیر ضروری به بریس های شما وارد کنند و منجر به آسیب و تأخیر در درمان شما شوند.

علاوه بر این، از خوردن غذاهای چسبناک یا ترد مانند کارامل، پاپ کورن یا آبنبات های سفت خودداری کنید، زیرا می توانند به براکت ها یا سیم های شما آسیب وارد کنند و باعث شوند حفظ بهداشت دهان و دندان دشوارتر شود. توجه به این عادت ها به شما کمک می کند تا مطمئن شوید که بریس های شما در طول درمان به طور مؤثر عمل می کنند.

لقی دندان

اگر دندان های شما کمی سست شدند، نیازی به نگرانی نیست – کاملاً طبیعی است! بریس ها ابتدا با شل کردن دندان های شما کار می کنند و به آنها اجازه می دهند تا به موقعیت درست خود جابجا شوند. هنگامی که دندان های شما به درستی تراز شدند، دیگر شل نخواهند شد.

شل شدن سیم ها، بندها و براکت ها

سیم ها و بندهای روی بریس های شما ممکن است گاهی اوقات شل شوند. در صورت بروز این اتفاق، لطفاً فوراً با ما تماس بگیرید تا بتوانیم ابزار شما را ارزیابی و تعمیر کنیم. در صورت شکستن هر بخشی از ابزار خود، حتماً آن را نگه دارید و با خود به مطب بیاورید.

برای رفع موقت شل شدگی سیم، از پشت قاشق یا پاک کن سر مداد استفاده کنید تا سیم را به آرامی به جای خود فشار دهید. اگر شل شدن سیم باعث آسیب رساندن یا خراش برداشتن داخل لب ها یا گونه های شما می شود، می توانید مقداری موم یا یک پنبه مرطوب روی آن ناحیه قرار دهید تا به تسکین ناراحتی کمک کند.

سیم ارتودنسی، براکت یا بند ارتودنسی جابجا شده

همانطور که دندان های شما شروع به سازگاری با درمان می کنند، حرکت آنها آغاز می شود. وقتی این اتفاق رخ می دهد، ممکن است سیم ارتودنسی متصل به آنها جابجا شود، در نزدیکی پشت دهان شما بیرون بزند و باعث خراش برداشتن داخل گونه های شما شود.

شما اغلب می توانید سیم را با استفاده از پاک کن سر مداد یا یک گوش پاک کن پنبه ای جابجا کنید. در صورت نیاز، به آرامی از یک موچین تمیز برای جابجایی هرگونه سیم یا بند ارتودنسی جابجا شده به جای خود استفاده کنید.

اگر سیم ها یا براکت ها جابجا شده باشند و باعث ناراحتی شوند، می توان از موم ارتودنسی برای پوشاندن قسمت های تیز استفاده کرد. در حالی که این کار به طور موقت به کاهش ناراحتی کمک می کند، حتماً در اسرع وقت با مطب ارتودنتیست خود تماس بگیرید تا بتواند مشکل را برطرف کند و از هرگونه تحریک بیشتر جلوگیری کند.

نکات ضروری برای مراقبت از بریس های شما

مراقبت از ابزار ارتودنسی

ابزارهای آسیب دیده می توانند طول درمان شما را افزایش دهند، بنابراین مراقبت صحیح از تمام ابزارهای شما بسیار مهم است. دندان ها و فک شما فقط در صورتی می توانند به موقعیت صحیح خود حرکت کنند که به طور مداوم از رابر بندها، هدگیر، ریتینر یا سایر ابزارهای تجویز شده توسط ارتودنتیست خود استفاده کنید.

به عنوان مثال، سیستم الاینرهای شفاف تنها در صورتی مؤثر خواهد بود که الاینرها طبق توصیه ارتودنتیست، به مدت 20 تا 22 ساعت در روز استفاده شوند. رعایت طرح درمان برای اطمینان از بهترین نتایج و دستیابی به لبخندی که همیشه آرزویش را داشته اید، ضروری است.

نکاتی برای ورزشکاران و نوازندگان

شما می توانید در طول درمان خود به ورزش کردن طبق معمول ادامه دهید، اما حتماً دندان های خود را با یک محافظ دهان مناسب ارتودنسی محافظت کنید یا الاینر شفاف خود را در طول تمرین یا بازی بردارید.

اگر هنگام بازی دچار حادثه شدید، فوراً ابزارها و دهان خود را بررسی کنید. اگر ابزارها آسیب دیده اند یا دندان های شما لق به نظر می رسند، فوراً با ما قرار ملاقات بگذارید. اگر ساز می زنید، ممکن است مدتی طول بکشد تا به نواختن با بریس ها عادت کنید. طبیعی است که در ابتدا در قرارگیری صحیح لب ها کمی مشکل داشته باشید.

همچنین ممکن است زخم ایجاد شود، اما استفاده زیاد از موم و شستشو با آب نمک گرم به لب ها و گونه های شما کمک می کند تا سریع تر از آنچه انتظار دارید سفت شوند.